----还在低头玩手机？你可能不知道这对颈椎的伤害有多大//----

3、给颈部充足的放松时间 。 颈部是人体负重部位之一 ， 白天要承担头颅的重量 。 因此 ， 一定要给颈部充血的休息时间 ， 缓解颈部疲劳 。

手机对生活影响很大 ， 对健康损害也比较大 。 但是 ， 如果能适度并且合适的使用手机 ， 颈椎病这类疾病是可以避免的 ， 同时 ， 对于这类疾病也要早早预防 ， 为了身体健康 ， 请减少使用手机的时间 。

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