胡萝卜、蚕豆、菠菜、奶酪、玉米面、虾、水等 。

做法：

（1）锅中加入适量冷水 ， 将胡萝卜和蚕豆放在里面煮软后捞出 。

（2）把虾和菠菜放入开水中烫一分钟 。 然后将胡萝卜、蚕豆、虾和菠菜切成碎块 ， 方便宝宝食用 。

（3）将玉米面先用凉白开扮成面糊 ， 避免煮稀饭时发生结块 。

（4）在煮食材的汤里加水 ， 使水温保持在85度左右不要烧开 ， 带哦入调好的玉米糊 ， 边倒边搅拌 ， 等到水煮开后既可出锅食用 。

3.新鲜的果汁

秋冬季节给宝宝喝鲜梨汁 ， 可以起到止咳祛痰、清心润肺的作用；夏天的时候给宝宝喝西瓜汁 ， 可以止渴利尿、清热除烦 。 另外橘子汁能够化痰祛湿 ， 大家也可以让宝宝喝喝看 。

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