----冬天多吃苹果有6大好处 ， 但苹果的3种错误吃法 ， 反而损害健康！//----

吃苹果还有哪些禁忌？

1、苹果不要吃的太多：苹果虽好 ， 食用应限量 ， 其中含有刺激肠胃的纤维类物质 ， 一般建议一天吃1—2个即可 。

2、老人可以蒸着吃：对于中老年人而言 ， 蒸苹果是不错的选择 ， 易于消化 ， 保护肠胃 。

3、苹果最好饭后吃：饭前吃苹果 ， 对于患胃肠疾病的人群 ， 苹果当中的酸性物质会刺激胃酸的分泌 ， 从而会加重胃炎、胃溃疡的症状 。

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