---- 冬季如何养肾 中医推荐2诀窍 //----

2、食补

相对药补 ， 食补更让人喜欢 ， 而且也更加安全 。 生活中不少食物都有补肾的效果 ， 多种食材一起搭配烹饪着佳肴的话 ， 对肾脏很有益处的 。 若是你想要吃出健康肾脏的话 ， 不妨尝试烹饪补肾的佳肴吧!比如说推荐首乌鸡汤：

需要准备的材料：30克 的首乌 ， 20粒红枣 ， 10克枸杞 ， 1只乌鸡 ， 1大块生姜 。

烹饪的步骤详解：

A、将乌鸡宰杀 ， 毛发和内脏处理干净之后 ， 切成小块 。 如果你不想要自己处理的话 ， 可以让店家帮助处理好 。

• 科学家研究Omega-3如何抑制小鼠肿瘤生长
• 养肾|肾病呈年轻化趋势发展，医生现身说法，这些人群要提防肾病的侵袭
• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 养生|吃饭如何才能七分饱？7个方法帮你控制食量，避免健康问题！
• 青少年近视100问：阿托品防控近视，应如何使用？
• 湖南医聊|如何预防大肠癌？做好四件事不给它“可乘之机”
• 急性上消化道出血如何选药？3张经典处方帮你搞定
• 手足口病不简单，不典型手足口如何从皮疹入手？
• 男生高考志愿被调剂到护理专业，未来该如何规划？要复读吗？
• 狼疮诊断率如何提高？只靠一个检查够了吗？