---- 冬季如何养肾 中医推荐2诀窍 //----

冬季养肾的常见方法

1、晚上用热水泡脚

脚底穴位很多 ， 用热水泡脚的时候 ， 热气能够从脚底进入到身体里面 。 从温暖脚底开始 ， 慢慢温暖全身 。 因为脚底的穴位和众多器官是有联系的 ， 让脚底暖了 ， 与穴位对应的器官也会变暖的 。 而肾脏就是其中之一 ， 因为位于脚心的涌泉穴就与肾脏有联系 ， 所以说 ， 泡热水脚 ， 有助养肾 。

2、要总是半夜了不睡觉

如今的人夜生活很丰富 ， 总是到了半夜也不睡觉 ， 这样做对肾脏的伤害很大的 。 因为总是这样的话 ， 就会导致肾脏一直处于工作状态 ， 总是疲劳工作的话 ， 损耗自然增大 ， 长期如此 ， 肾脏自然会垮掉的 。

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