----你还在承受失眠带来的痛苦吗？//----

失眠真心伤不起 ， 晚上躺床上可眼睛明明很累了 ， 大脑却还处在兴奋状态回忆着自己的一天 ， 像放电影似的在脑海里一直循坏播放 。 辗转反侧 ， 睡意全无 。 特别是工作压力大和最近烦心事多的一些人可能会出现这些困扰 ， 下面说说失眠会带来哪些不良的影响吧！

1.会影响当天的工作效率和状态

晚上没有休息好 ， 第二天起来可能精神不充沛 ， 还容易迟到 。 工作的时候时常犯困和打瞌睡 ， 注意力都不集中还可能犯错挨批 。

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