【配方】：生姜1小块（切片）、花椒15粒、小茴香10可、食盐、米醋少许 。

【用法】：加水煮沸 ， 温度适中时 ， 烫洗双脚 。 每日1次 ， 每次约20分钟 。 长期坚持 ， 必获奇效 。

【功效】：温经散寒、活血通络、祛风除湿、杀虫止痒、提升阳气、强筋健骨 。 治疗冬天肢冷畏寒、风湿疼痛、足部抽筋 。 年老体弱者更适宜 。

【注意】：也可药量加数倍 ， 纱布包扎 ， 水煎后取药液用 ， 保存药包 ， 第2天晚上再煎洗 。 洗后上床保温 ， 加拍打按揉脚底 。 第3天再煎洗 ， 直至见色味很少时还新药 。

----寒冬腊月话“足浴”//----

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