----五色食物对五脏有什么影响 ， 有好也有坏？！//----

青色食物——肝——护肝

青色给人舒适、含蓄的感觉 ， 可以解除精神紧张和恐惧感 ， 起镇静作用 ， 并能调节体内平衡 ， 有助于减轻头痛、发热、晕厥、失眠 。 中医认为肝属木 ， 象征着肝旺盛条达 ， 也象征着刚毅果断 ， 所以用冷峻刚硬的“青色”象征肝的特点 。 肝喜条达舒畅 ， 最受不了压抑 ， 也不喜欢情绪的激烈变化 ， 而青属于冷色调 ， 沉稳内敛 ， 刚好符合肝的特征 。

绿色食物有菠菜、芹菜、花椰菜、油菜、卷心菜、青菜、青梅、橄榄、青鱼等 ， 与肝有相关性 ， 具有清热解毒、养肝明目、平肝潜阳的作用 。

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