知道肝不好表现 ， 那么哪些情况 ， 会让肝脏受伤呢？

1、睡眠不足

你会说 ， 睡眠不足 ， 第二天没精神 ， 其实 ， 长时间熬夜、睡眠不足 ， 会熬出肝病 。 在睡眠中 ， 我们的身体会进入自我修复模式 ， 但当你经常熬夜 ， 抵抗力会下降 ， 影响到肝脏修复的能力 ， 损伤肝脏 。

2、暴饮暴食

吃饭时 ， 你是不到十分饱 ， 不会放下筷子 ， 其实 ， 暴饮暴食 ， 会增加胃肠负担 ， 损伤了肠胃 ， 对肝脏损伤较大 ， 甚至诱发脂肪肝 。

----肝功能不好的症状不容忽视 ， 养肝的饮食养生方法有哪些？//----

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