养肝护肝要养成这些好习惯

1、戒烟限酒

抽烟和罹患肝癌有关 ， 应该可能地少抽烟以及戒烟 。 饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会 ， 所以要控制饮酒量或用“肯定醒”解酒护肝 。

2、维牛素c

如新鲜蔬菜、水果、尤其是柿子椒、青蒜、蒜苗、油菜、野苋菜、山楂、猕猴桃等 ， 宜多吃 。

3、维生素k

肝病患者胆汁分泌受到障碍时 ， 维生素k ， 特别是维生素k1、维生素k2的吸收也受到了影响 ， 所以宜多吃圆白菜、菜花、花生油等食物 。

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