番茄可以增加胃酸浓度 ， 调整胃肠功能 ， 有助胃肠疾病的康复 。 所含果酸及纤维素 ， 有助消化、润肠通便作用 ， 可防治便秘 。

番茄可以健胃消食 ， 生津止渴 ， 润肠通便 。

此食谱的功效：白萝卜排骨汤可消食健胃 ， 理气化痰 ， 产妇适量食用可以提高自身免疫力 。

香菇鸡肉茸

香菇和鸡肉的搭配 ， 让孩子获取优质的蛋白质 ， 增强宝宝免疫力 。

食谱所需用料：

新鲜香菇5朵、鸡胸肉1片、橄榄油3汤匙（45ml)、盐1/4茶匙（1克）、生抽2汤匙（30ml）、水淀粉1汤匙（15ml） 。

做法步骤：

1、将买回的新鲜香菇放在淡盐水中浸泡20分钟后洗净 。

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