不吃早餐真的能减肥吗( 四 )
土豆火腿早餐饼
----不吃早餐真的能减肥吗//----
用料:小香芹一把 土豆:1个 香肠:一根 胡萝卜:半根 面粉:适量 盐:少许
制作方法:
* 胡萝卜、香芹和香肠切小粒备用 。 * 土豆洗净切片 , 放锅里面蒸熟 。 * 压成土豆泥 。 把胡萝卜、香芹和香肠粒放入土豆呢搅拌均匀 。 * 再加入适量面粉和盐 , 和成比较软的土豆面团 。 * 手上抹一些油 , 取鸡蛋大小的土豆面团揉圆 , 再按扁 。 * 锅中抹少许的油 , 锅热后放入土豆饼 , 小火慢煎 。 * 翻面 , 煎至金黄即可出锅翻面 , 煎至金黄即可出锅 。
- 健康|吃得不多却还是胖?看是否为脾虚问题,不可盲目减肥,养好脾即可!
- 没有纯正的减肥心,怎么都不能减肥成功
- 孩子胖嘟嘟真的身体好吗?
- 减肥的人,听从这4个建议,让你从头瘦到脚,身材暴瘦一圈
- 【古代女人是如何减肥的】揭秘赵飞燕和杨贵妃减肥秘籍
- 【热搜快答】十点半睡觉真的很早吗?
- 减肥期间感到饿怎么办?教你4点管理自己的食欲
- 食物中的胆固醇量真的无关紧要?胆固醇高该少吃什么?医生告诉您
- 40岁张歆艺告别“大肚腩”,体重仅80斤,网友:减肥狠人
- 6年长的肉,1年减掉!减掉80斤后他感叹:运动减肥不全是好处
