3款健康早餐打破吃蛋魔咒( 二 )

准备:洋葱碎、红辣椒、鹰嘴豆粉、蒜末、盐、黑胡椒、发酵粉、彩椒、葱、奶油(可根据个人口味选择)牛油果片、圣女果

1.首先取出1/2杯的鹰嘴豆粉 , 加入两汤匙的饮用水 , 再加入发酵粉 。

2.将彩椒洗净 , 切成小块 , 再将葱洗净切成葱末 , 全部放置一旁待用 。

3.将彩椒块和葱末放入面糊中搅拌 , 随后将面糊放入煎锅中 , 摊平制成饼状 。

4.将摊好的豆饼放入盘中 , 再在上面放上新鲜的牛油果片和圣女果 , 可以根据个人口味再顶部挤上奶油 , 撒上黑胡椒 。

香浓土豆豆腐烤饼

很多人肯定都吃过煎豆腐 , 但是对于烤豆腐可能你没有尝试过 。 当豆腐刷满了酱汁 , 细腻的口感会让你爱上这道美食 。