2、降低肉类食物嘌呤摄入量

吃大量的嘌呤会导致尿液形成尿酸盐结晶 ， 同时会减少尿液中的柠檬酸 ， 而柠檬酸的作用是防止肾结石形成 。 如猪肉、鸡肉、家禽、内脏、鱼和蛋 ， 都会会产生尿酸 。

----肾结石疼痛难忍？5类食物使结石不攻自破//----

3、摄入足够多的水

水是最经济最方便的结石“解药” ， 水能稀释尿液中的钙质 ， 从而影响钙分子过多形成结石 ， 多喝水增加尿量还可以将小结石自行排出体外 。

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