11、红烧栗子鸡

----12道美丽妈妈的养生食谱//----

栗子 ， 又名板栗 ， 栗子中不仅含有大量淀粉 ， 而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B 族维生素等多种营养 成分 ， 热量也很高 ， 对人体的滋补功能 ， 有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效 。 但每一次切不可进食过多 。 生吃过多 ， 难以消化；熟食过多 ， 阻滞肠胃 。

12、丝瓜炒虾仁

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