7、冬瓜丸子汤

----12道美丽妈妈的养生食谱//----

冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素 B1 ， B2、C 及尼克酸 ， 其中维 生素B1 可促使体内的淀粉、糖转化为热能 ， 而不变成脂肪 ， 所以冬瓜有助减肥 。 冬瓜与其它瓜菜不同的 是它不含脂肪 ， 含钠量、热量都很低 。 冬瓜的种子含有尿醇、腺碱、组氨酸及葫芦巴碱等 ， 瓜瓤含有腺素、 组织胺

8、凉拌菠菜粉丝

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