枸杞能补肝肾明目、增强免疫力、滋养强身等多种优点 ， 本方简便易行 ， 对于身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、肝机能代谢失调者可以长期服用 。 如口干舌燥很严重或火大者可另加菊花1～2朵一起冲服 。

----首乌大枣粥的做法-红枣吃得好一生不会老//----

首乌大枣粥的做法-红枣吃得好一生不会老

红枣的营养价值

红枣是天然的美容食品 ， 还可益气健脾 ， 促进气血生化循环和抗衰老 。 红枣性温味甘 ， 含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1和维生素B2 ， 此外还含有胡萝卜素等 ， 营养十分丰富 ， 民间向来有“天天吃红枣 ， 一生不显老”之说 。

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