第二步 ， 挂壁的血管开始变脆变硬 ， 血流压力增高时就有可能崩盘 ， 出现管涌 ， 犹如长江决堤一样 ， 引起各种心脑血管疾病 ， 危及生命 。

----原来 ， 身体这5个部位越“软”越健康！你知道吗？//----

打好一场血管保卫战 ， 要记住几个要领：

1、管住嘴：餐餐大鱼大肉 ， 血管容易堵 。 餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来 ， 常下馆子的人血管更加不健康 。

2、避开烟：一天两包烟 ， 血管易“中毒” 。 美国科学家研究表明 ， 每天吸烟20支以上 ， 冠心病风险会增加2～3倍 。

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