3、防慢病：高血压、糖尿病拖累心脑血管 。 没有症状或不加控制的高血压 ， 是引发诸多血管病的导火索；而高血糖不仅累及微血管 ， 还会导致大血管病变 。

4、迈开腿：动得少 ， 血管垃圾多 ， 适量的有氧运动对血管有利无弊 。

肝硬化：戒烟忌酒勤运动

肝脏是人体最大的代谢器官 ， 我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解 。 在我国 ， 每12个人中就有1人患肝病 。

----原来 ， 身体这5个部位越“软”越健康！你知道吗？//----

养肝护肝 ， 要掌握正确观念：

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