第一种：洋葱

洋葱里面含有丰富的硒和槲 ， 对于人的免疫力有极好的增强 ， 还可以抑制癌细胞的生长和分散 。 并且洋葱很好吃 ， 不管是配肉还是配菜 ， 都是不错的搭配 。 虽然切的时候总是眼泪直流 。 但是可以分享一个小窍门给大家 ， 切开后用凉水浸泡十分钟再处理 ， 就不会流泪啦 。 不仅口感没有影响 ， 反而更加美味！

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第二种：白萝卜和胡萝卜

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