文章导读

莲子是一种可以清热解毒的食材 ， 莲子的心比较苦 ， 但是具有治病的功效 。 而猪脚则是一种很受欢迎的食材 ， 猪脚当中的胶原蛋白含量非常高 ， 对人体的皮肤有着非常大的好处 。 莲子炖猪脚则是一道既营养又补身的美食 ， 做法也不复杂 。 那么 ， 莲子顿猪脚到底应该怎么做呢？

----莲子炖猪脚//----

首先来看下莲子炖猪蹄的做法：

材料：

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