----女孩突然晕倒 ， 查出糖尿病 ， 医生：这东西不健康 ， 跟喝可乐一样//----

而且 ， 果汁里的糖并不比可乐里的糖健康 。 完整水果和蔬菜中的糖被称为“内源性糖” ， 而果汁中的糖和可乐中的糖都被归为“游离糖” ， 游离糖摄入量高 ， 容易导致超重或肥胖 ， 增加糖尿病风险 。

不甜的四种食物 ， 含糖量惊人！

很多人对糖尿病的认识是存在误区的 ， 有些人得了糖尿病后会很诧异 ， 我也不爱吃糖啊 ， 我都不爱吃甜食的 ， 怎么就得糖尿病了呢？其实 ， 糖尿病里所说的糖是指葡萄糖 ， 很多食物虽然吃起来不甜 ， 但含糖量却可能很高 ， 同样不能多吃 。

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