----女孩突然晕倒 ， 查出糖尿病 ， 医生：这东西不健康 ， 跟喝可乐一样//----

1、饼干 ， 面包

细心看包装上的配料表及营养成分的话 ， 你会发现饼干 ， 面包里的糖也并不少 ， 即使有些吃起来有咸味的面包和饼干 ， 其实糖分也高的离谱 。

2、白米 ， 白面

白米白面 ， 去除了原本谷类中存在的膳食纤维及其他营养素 ， 剩下的除了淀粉还是淀粉 ， 淀粉进入体内会立刻转成糖分 ， 更要命的是 ， 有些商家为了好看 ， 经过漂白的工艺 ， 营养价值损失殆尽 。

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