----健身滑板这样用 ， 只要6个动作 ， 在家就能打造腹肌马甲线//----

健身滑板俯卧收腿 。 与第一个动作类似 ， 身体同样呈俯卧姿势 ， 区别主要是放在健身滑板上不是膝盖 。 两腿缠绕 ， 右脚搭在左脚脚踝处 ， 左脚脚尖蹬住健身滑板 。 两臂自始至终保持伸直状态 ， 在腹部作用下 ， 两腿内收伸直 ， 如此反复 。

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