健身滑板这样用，只要6个动作，在家就能打造腹肌马甲线( 六 ) 如果说健身圈最耳熟能详的名词

----健身滑板这样用，只要6个动作，在家就能打造腹肌马甲线//----

健身滑板平板支撑单腿侧收。这个动作和上一个动作的初始动作相似，不同的是双脚脚尖各踩住一个健身滑板。左腿屈膝的同时，另一条腿保持伸直状态，左腿从右腿与地面的空隙中收起伸直，再恢复初始状态，另一侧同样如此。