如果发现心爱的家人近期的行为举止疑似罹患抑郁症 ， 照顾者就要有长期抗战的准备 ， 多陪伴 ， 不要急着否定患者的负面情绪 ， 而是要以同理心倾听 ， 并寻求专业咨询师、精神科医师的协助 ， 才能共同击败抑郁症 。

除了家人的陪伴外 ， 专业人员也鼓励抑郁症患者可以求助于咨询专线 ， 有些事、有些话或许不愿意对家人朋友说 ， 就可以寻求咨询热线这些管道诉说心事 ， 让情绪压力锅慢慢得到宣泄 。

----会明心理：家人患抑郁 ， 我能做什么？//----

三、不想看精神科 ， 先找心理咨询师

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