部分抑郁症患者对于看精神科医师非常排斥 ， 这时照顾者可以先让抑郁症患者寻求专业的心理咨询师做咨询 。 因为有些患者的抑郁症成因 ， 是源自于过去的人生经验带来严重的心理创伤 ， 这时就需要由咨询师引领病患 ， 回忆、反思那段伤痛 ， 并藉此得到解放与重生 。

抑郁症形成原因非常复杂 ， 因应抑郁症呈现出的不同病症 ， 精神科医师也会开立精神科药物处方 ， 协助抑郁症患者进行治疗 。 一般来说 ， 患者服药三至六个月 ， 就会有很好的疗效 。 但药物只是辅助功能 ， 治疗抑郁症没办法速成 ， 不是吃药就会好 ， 最重要的还是要由家人、朋友做长期陪伴 ， 多给予正面能量 ， 协助患者走出忧郁 ， 迎向阳光 。

若咨询师评估需要转诊精神科 ， 则务必听从建议 。

四、走出抑郁三保障

1、三餐正常 ， 睡眠充足

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