曲肘甩手

练习屈肘甩手操时，由于双臂耗费的力量较大，对身体血循环的要求也不断提高，多多练习，能让你的心脏也得到很好的锻炼。

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动作要点：

双臂弯曲90°于腹前，双手握拳，交替着向身体两侧甩开。

这套简易甩手操，易懂易学，只要有耐心毅力，一学就会。大家赶紧练起来吧~

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