4.加入面粉 。

5.加入适量清水和匀 。

6.加入胡萝卜和黄瓜拌匀 。

7.把面糊加入锅里煎制 。

8.煎至两面微黄 。

9.装盘 ， 切块 。

10.挤上番茄酱即可 。

3 ， 蜜汁南瓜杂粮饭

----这样做米饭 ， 不需要配菜就能吃一大碗！//----

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