立冬后 ， 不论男女 ， 每天食用此物 ， 开胃健胃 ， 补充体力 ， 早知早好

五谷杂粮

----立冬后 ， 不论男女 ， 每天食用此物 ， 开胃健胃 ， 补充体力 ， 早知早好//----

多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元素 ， 有效防治犯困、精神不振的现象出现 。 比如：荞麦、玉米、山芋等 。 可以缓解酸碱平衡失调、新陈代谢紊乱和钾元素等微量元素的丢失 ， 可以防治犯困 。

毛豆

• 不论男女，半夜身体有这些“情况”，可能是大病的迹象，最好注意
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• 不论男女，想延缓衰老，尽量多吃“2物”，或许“胜过补药”
• 不论男女，放屁时若有这个感觉，或许是大肠病变前兆，别忽略
• 不论男女，想要长寿必须有这几个共同特征，你占了几个？