1、将西洋参略洗 ， 淮山洗净 ， 加清水浸泡半小时切片 ， 红枣洗净 ， 乳鸽去毛和内脏 ， 切块 。

2、把全部用料放入炖盅内 ， 加适量沸水 ， 盖好 ， 隔水文火炖3个小时 。

3、加盐调味即可 。

功效：乳鸽益气养血、滋补肝肾 ， 西洋参益气补血、生津止渴 ， 淮山药是药食两用的补气佳品 ， 可补肺、脾、肾三脏 ， 红枣益气补血 ， 以上四者搭配炖汤食用 ， 对气虚导致的月经量过多有很好的改善作用 。 黑豆益母草瘦肉汤

材料：瘦肉250克 ， 黑豆50克 ， 薏苡仁30克 ， 益母草20克 ， 枸杞子10克 ， 盐适量 。

做法：

1、将瘦肉洗净 ， 切块 ， 氽水 ， 黑豆、薏苡仁、枸杞子洗净 ， 浸泡 ， 益母草洗净 。

• 看牙为啥要先拍片子？口腔全景片到底有什么用？
• 57岁、55岁，再上太空，是什么造就了中国航天员不老的健康密码？
• 脾胃|国人“十人九脾虚”，外国人却很少有脾虚，这是为什么？
• 每天孕吐50次，生娃暴瘦100斤，妊娠剧吐是种什么病？
• 不测血压，只凭感觉服用降压药会有什么后果？有位患者偏瘫了
• 艾滋病|如果怀疑艾滋病，应该做什么检查？感染科医生告诉你
• 医万个为什么 | 康焱：关节严重变形，为什么手术是唯一治疗方法？
• 血脂降了能停立普妥吗？为什么有些人必须吃，有的人还需禁用？
• 为什么宝宝一定要用单独餐具？攻陷一半家庭的幽门螺杆菌有话说
• 痔疮啊痔疮，你为什么总是不愿离去？