刷牙方式不对

很多人会很用力刷牙 ， 或者横着刷牙 ， 这样不仅不能清除残渣 ， 还会导致牙齿出现楔状缺损 。 正确方式应该是 ， 顺着牙缝上下刷牙 ， 刷牙齿表面和牙龈与牙面的连接处 。

刷牙时间不够

早上大家都起不来 ， 刷牙也是草草了事 ， 可能一分钟不到就刷完牙了 ， 这样相当于没有刷牙 。 所以刷牙最好能坚持3分钟 ， 毕竟我们有28-32颗牙 ， 每个牙有3个面露出来 ， 想要刷干净 ， 确实需要一定时间 。

----5种常见的错误刷牙方式 ， 让你的牙越来越糟糕！你占了几个？//----

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