刷牙次数不够

大部分可以做到每天早上刷牙 ， 甚至有人休息日一整天都不刷牙 ， 这样会让口腔内的细菌滋生 ， 长期下去会出现口腔疾病 。 所以 ， 要做到每天早晚认真刷牙 ， 这样才可以保持口腔清洁 。

刷牙时间不对

有人会在吃完东西后立即刷牙 ， 也对也不对 ， 这是因为吃完有些食物后不能立即刷牙 。 例如 ， 吃完酸性食物要过半小时再刷牙 ， 因为酸性食物会软化牙齿表面 ， 此时刷牙会造成牙釉质磨损；吃完粘性食物后最好立即刷牙 ， 因为可能会分解成酸性物质 ， 损害牙齿 。

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