----紫菜和海苔你分得清吗 都有何区别//----

2、预防甲状腺肿 ， 都知道紫菜当中的含碘量是非常高的 ， 而往往人体缺乏碘元素会引起甲状腺肿大 ， 所以吃紫菜可以有效地治疗因为缺碘引起的甲状腺肿大 ， 同时 ， 紫菜对祛淤也有一定的效果 。

3、促进生长发育、预防肿瘤 ， 紫菜中的营养物质很多 ， 其中富含大量的钙 ， 铁元素还有胆碱 ， 它对大脑发育很好 ， 能够增加大脑记忆力 ， 促进体格的生长喝发育 ， 而且紫菜中还含有一种抑制艾氏癌的物质 ， 对一些癌症具有预防的作用 。

4、其他功效与作用 ， 具有护目;润肤;御寒等作用 。

海苔与紫菜的区别

1、加工方式不同

它们的第一个区别便在与加工方式的不同 。 市场上所销售的干紫菜 ， 一般都是以坛紫菜为原料 ， 然后经干燥后制成的;而海苔则是条斑紫菜经剪切、干燥、烘烤等工序加工制作而成的产品 。 所以从加工方式来看 ， 紫菜的加工方式要比海苔的更为简单 。

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