鱼身上这个部位富含胶原蛋白 ， 几乎不含胆固醇 ， 但大部分人扔掉了

鱼的的保护器——鱼鳞

生活中我们大家在处理鱼的时候 ， 首先会将鱼的内脏给去掉 ， 然后再处理鱼身上的鱼鳞 ， 而且一般将鱼鳞直接扔掉了 ， 如果说让你吃鱼鳞的话 ， 大家是不是都非常的惊讶呢 ， 其实鱼鳞它是一个好东西 ， 而且它还是非常好的美容产品呢 ， 首先我们来看一下鱼鳞有哪些好处吧 。

1.鱼鳞可以补充身体所需的矿物质

鱼鳞当中含有丰富的微量元素 ， 比如说钙、铁、磷、锌等等 ， 而且经常吃点鱼鳞还能够有效的促进骨骼生长 ， 对于老年人来说还能够有效的防止骨质疏松 。

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