疲惫、没精神 ， 白天无时无刻觉得困 ， 回家倒头就睡 。

第2步：身体发沉

血液中的氧气浓度与血糖值持续下降 ， 导致肌肉或内脏局部组织陷入氧气与营养不足的困境 ， 就会表现出身体沉甸甸 ， 肩膀、双腿有点沉 。

第3步：易发火或想不开

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