?最新中医报告告诉你，这几种女人最容易生病！看看有没有你？( 六 )
----?最新中医报告告诉你 ， 这几种女人最容易生病！看看有没有你？//----
闷在室内久坐不利于健康 ， 不仅会导致肥胖 ， 还会让心情更压抑更焦虑 。 不如抽空参与社交活动 ， 或出去走走 ， 与大自然亲近 ， 每天行走一万步促健康 ， 多晒晒太阳能促进钙吸收 ， 多看看绿色也能调节情绪、舒缓压力 。
《报告》中提到 ， 经常有焦虑情绪的居民中有41.4%处于疾病状态 ， 疾病状况比例远高于没有焦虑情绪的人群 。 所以 ， 甩开压力 ， 保持正面思考 ， 也是防病养生的重要一环 。
4.凡事慢一点
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