?最新中医报告告诉你，这几种女人最容易生病！看看有没有你？( 五 )
2.吃得更营养
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把垃圾食品扔出你的食物列表 ， 早上吃好 ， 中午吃饱 ， 晚上吃少 ， 两餐之间吃点高营养的坚果、水果或酸奶 ， 把身体喂饱了 ， 精气神自然更好 。
3.多出去转转
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