----老中医：足底按摩好处多 ， 记住2宜1忌 ， 自己也能按//----

以上就是脚底按摩应该注意的事项 ， 脚底包括脾经 ， 肝经 ， 肾经三条阴经和胃经 ， 胆经 ， 膀胱经三条阳经 。 适当的脚底按摩可以有效缓解一些疾病 ， 再不济每天泡泡脚也很有效 。

• 每天坚持按摩这几个穴位几分钟，有效排出体内湿寒之气，美容瘦身
• 按摩这4个穴位，缓解各种牙痛，值得为家人收藏
• 金莎因天天按摩，按出病来，晒脸部特写堪比十八岁小姑娘
• 一身之气贯于耳，按摩耳朵好处多！
• 失眠|晚上老失眠，怎么办？中医建议：经常按摩一个穴位，或能一觉睡醒到天明
• 瘦小腿按摩6步骤!懒人也瘦成腿精
• 按摩养生|腰粗、小腹大，当心肥胖伤害！5个身体指标测你是否为代谢症候群
• 最全经络高清动图，再也不怕找不到穴位了~能治病、能按摩！
• 久坐后这样躺5分钟，胜过给腰椎按摩2小时，瑜伽修复做起来
• 每天一碗小米粥，能长寿吗老中医别不信，这4种人最好天天喝