2、熬夜

女人45岁以后 ， 进入绝经关键期 ， 受体内激素的影响 ， 会出现失眠等现象 。 而睡眠跟长寿有密不可分的关系 ， 因此女人更加不能熬夜 。 长期熬夜 ， 会使人的神经系统紊乱 ， 从而就会引起身体内各个器官和系统的内分泌失衡 ， 对于女性来说 ， 就容易引起月经不调、痛经、内分泌紊乱等问题 。 所以长期熬夜非常影响女性的子宫健康 。

----女人45-55岁是“养寿期” ， 这4件事尽量远离 ， 少做一个也很好//----健康频道 http://

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