气虚证常因饮食失调 ， 年老体弱 ， 久病所致 ， 临床表现出脏腑功能衰退的证候 。 说话细声细语、面色苍白、动一下就气喘吁吁 ， 这些都是气虚的表现 。

----气虚需要补气 ， 但不同体质的人补气食物也不同//----

气虚需要补气 ， 一般来说通过食物补气会更加健康 ， 当然不同体质的人能达到补气效果的食物也是不一样的 ， 此外 ， 天气和季节也会营养到我们自身气的运转 ， 那么接下来保优康就跟大家了解一下不同体质的人应该如何选择补气食物 。

1、 阴虚体质

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