----手脚冰冷的女人 ， 多吃3物 ， 少做3件事 ， 记住这2点 ， 体寒绕道走！//----

三、记住2点

1、起床多运动

早上睡醒身体各方面都会得到恢复 ， 起过床之后做做运动 ， 伸展一下手脚 ， 活动经络 ， 会使一整天的精神状态还有效率都提高很多 。

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