第一招：注意腹部保暖

----脾胃虚弱 ， 总是“干吃不胖” ， 做好4点 ， 脾胃一步步强壮起来//----

对于脾胃虚弱的人来说 ， 一定不要贪凉 ， 尤其是对于腹部这个敏感而脆弱的部位来说 ， 一旦因外界冷空气的刺激 ， 还是胃肠道内的生冷食物刺激 ， 都会导致虚症的加重 ， 使得患者出现更为明显的消化道异常现象 。 所以为了自身的健康着想 ， 在平时穿衣、夜间睡觉时 ， 对于腹部的保暖措施要做到最好 。

第二招：注意饮食调理

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