----寒冬时节 ， 漂亮女人都爱这碗粥 ， 食材常见又不贵 ， 比喝参汤还好！//----

2、红薯用刮皮刀刮去外皮 ， 切成小块；银耳泡发后要去除根部 ， 撕成小块 。 银耳要选择那种颜色微黄的 ， 如果过于洁白不宜购买 。

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