----香蕉是“搭档” ， 每天坚持吃一点 ， 可能会让你变成“小腹婆”//----

把酸奶和香蕉放在一起食用 ， 不仅可以增强身体的饱腹感 ， 而且对于加速肠胃蠕动 ， 增强消化能力有非常好的作用 ， 此外经常食用香蕉和酸奶 ， 还可以给身体提供大量的有益物质 ， 对于保护胃黏膜 ， 养护肠胃有非常好的效果 ， 坚持一段时间之后 ， 你会发现自己的体重正在悄悄下降 。 经常饮用酸奶 ， 还可以让肠道内的菌群维持平衡 ， 对于养护肠胃健康有非常好的作用 ， 把酸奶和香蕉放在一起食用 ， 对于提升胃动力 ， 保护肠胃 ， 缓解胃酸 ， 胃痛等症状有不错的效果 。

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