过量的酒精、药物分子和多余的脂肪等 ， 都是肝脏“垃圾”的重要来源 ， 如果不及时消除 ， 甚至会出现类似于中毒的症状 。

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咳嗽：肺部“垃圾”超标

长期吸烟 ， 或者长期生活在空气质量不好的地方 ， 以及长期从事灰尘较多的工作等 ， 都会让人的肺部吸入大量有害物质 。

一旦肺部这些“垃圾”超标 ， 最直接的表现就是咳嗽、痰多 ， 这是机体自身的一种保护性反射动作 ， 是肺部在努力自我清洁的表现 。

但咳嗽只是治标不治本 ， 解决问题还是需要戒烟 ， 呼吸新鲜空气 ， 并且清除“垃圾”、保养肺部 。

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