豆腐营养价值高，但这5类人要少吃，否则不利于健康，值得注意！种豆南山下

种豆南山下，霜风老荚鲜。磨砻流玉乳，蒸煮结清泉。色比土酥净，香逾石髓坚。味之有余美，五食勿与传。 ——（元）郑允端

----豆腐营养价值高，但这5类人要少吃，否则不利于健康，值得注意！//----

豆腐，是一种美味的食物，它口感细腻滑嫩，营养价值很高，从上面的古诗就可以看出来，人们对于豆腐的评价很高，它里面含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙，每天吃几块豆腐，能满足我们对于钙的需求，同时，豆腐里的营养物质被人体吸收利用的比率很高，也就是说，我们吃下一块豆腐，它几乎全被我们吸收利用了，一点也不浪费。