新手打好基础是关键！7个动作30天健身基础训练( 六 )
----新手打好基础是关键！7个动作30天健身基础训练//----
4、深蹲（30次）
----新手打好基础是关键！7个动作30天健身基础训练//----
5、十字交叉（30次）
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