它是“补钙之王”,胜过牛奶鸡蛋!可惜太多人不懂,被当成废料!( 四 )

第二步:等萝卜叶变凉之后 , 把萝卜叶捞出来 , 然后将萝卜叶上面的水分拧干 , 拧干之后将萝卜叶切成段 , 放在一边备用 。 把准备好的大蒜剥皮 , 大蒜剥皮之后 , 不要剁碎 , 直接切成两半 , 因为只需要用大蒜提香 , 如果将大蒜切得太小 , 反而会影响萝卜叶的口感 。

它是“补钙之王”,胜过牛奶鸡蛋!可惜太多人不懂,被当成废料!

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第三步:材料都处理好后 , 起锅烧油 , 把油加热之后 , 先将切好的大蒜块倒入锅中翻炒 , 一直到翻炒出香味 , 带着蒜香的油 , 能让萝卜叶吃起来更香 , 更下饭 。