----减肥=减重？别傻了 ， 减脂才是关键！//----

很多人喜欢用体重来衡量自己的胖瘦 ， 但这并不客观 。 因为你多喝两杯水 ， 多吃两颗苹果 ， 几天便秘让你重了几斤 ， 但这并不是真正肥胖 ， 肥胖的根本是体内脂肪过多 。

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